Sedavý životný štýl, kancelárska práca, nedostatok dostatočnej fyzickej aktivity a zvláštnosti modernej výživy vedú k šíreniu obrovského množstva chorôb, ktoré sú vlastné našej urbanizovanej spoločnosti.
Vedenie medzi nimi je oprávnene obsadené cervikálnou osteochondrózou.
A to všetko preto, že slabý svalový korzet a skutočnosť, že týchto 7 diskov má väčšiu pohyblivosť ako ktorákoľvek iná časť chrbtice, dostáva neustálu fyzickú aktivitu v podobe potreby neustále udržiavať hlavu v požadovanej polohe, nakláňať a otáčať.
Príčiny ochorenia
Predtým bola osteochondróza považovaná za chorobu dospelosti a trpeli ňou ľudia, ktorí žili viac ako 40 rokov. Každý rok však vekový prah choroby klesá a „mladne", čo viedlo k predispozícii k ochoreniu mladých ľudí vo veku 18-20 rokov.
Hlavné dôvody výskytu takýchto patológií:
Porušenie držania tela v dospievaní.Mladí ľudia teraz nechcú sledovať svoje držanie tela, čo vedie k jeho porušeniu.
Nadváha.Vzhľad nadmernej hmotnosti zvyšuje zaťaženie chrbtice.
Zakrivenie chrbta.Zvyšuje sa riziko osteochondrózy s zakrivením chrbta.
Zranenie chrbta.Poranenie chrbta spôsobuje nenapraviteľné poškodenie ktorejkoľvek časti chrbtice.
Metabolické ochorenie.V prípade metabolických porúch je tiež vysoká pravdepodobnosť vzniku osteochondrózy.
Ťažká fyzická práca.Príliš ťažká fyzická práca tiež zanecháva nezmazateľné stopy na zdraví chrbtice vo všeobecnosti a najmä na krčnej oblasti.
Nízka úroveň fyzickej zdatnosti.Úroveň fyzickej zdatnosti ovplyvňuje aj stav chrbtice a čím je nižšia, tým je chrbtica slabšia.
Chyby pri vykonávaní zložitých cvičení.Športovci môžu mať problémy s osteochondrózou počas tréningu s hrubými chybami v práci.
Stres.Nervové napätie moderného človeka a neustály stres spôsobujú aj poruchy v krčných stavcoch.
Sedavý spôsob života.Sedavý spôsob života alebo nečinnosť výrazne ovplyvňujú stavce.
Prekonané choroby.Osteochondróza sa môže vyvinúť po infekciách a hypotermii.
Ochorenie je v skutočnosti výsledkom svalového spazmu, ktorý neumožňuje ľahký pohyb krčných stavcov, zhoršuje prekrvenie tkanív, pričom je narušené držanie tela, v dôsledku čoho dochádza k dystrofickým procesom na samotných stavcoch, napr. ako aj v medzistavcových platničkách, začnú sa aktivovať, čo spôsobí zúženie medzistavcových otvorov a zovretie nervových koreňov.
Hlavné príznaky
Príznaky cervikálnej osteochondrózy sa trochu líšia od iných častí chrbtice.
Tesnejšie uloženie stavcov vedie k tomu, že aj najmenšia zmena na jednom z nich stláča alebo vytláča akýkoľvek nerv alebo cievu a tiež stláča miechu.
Z tohto dôvodu je možné zaznamenať porušenie funkcií tela: porucha citlivosti kože, závrat.
Klinické prejavy:
- Bolesť v krku a ramenách, ktorá zasahuje aj do zadnej časti hlavy, oblasti uší a očí a neustupuje ani v noci.
- Bolesť v horných končatinách, ktorá sa zvyšuje s námahou.
- Znížená citlivosť horných končatín, slabosť vo svaloch, pohyby sa stávajú ťažkými.
- Ráno sú krčné svaly napäté a hlava sa krúti pevne, zdá sa, že krk je „odpočinutý".
- Otáčanie alebo nakláňanie hlavy, pocity bolesti v krku.
- Z času na čas dochádza k znecitliveniu končatín, pocitu pálenia alebo brnenia.
- V krku a zátylku sa pravidelne objavuje nepríjemná pulzujúca bolesť.
- Prudké pohyby hlavy spôsobujú rozmazané videnie, závraty alebo môžu spôsobiť mdloby.
- Výskyt tinnitu.
- Znížená zraková ostrosť a sluch.
- Existuje znecitlivenie jazyka.
- Existujú bolesti srdca, ktoré nereagujú na trinitroglycerín, ale ich intenzita sa mení v dôsledku zmeny polohy tela.
- Bolesť hlavy sa vyskytuje v occiput, korune a spánkoch.
- V oblasti krčka maternice vzniká takzvaný "kohútik", to znamená, že rastú spojivové tkanivá.
Príznaky cervikálnej osteochondrózy
Cervikalgia (bolesť a svalové napätie v krku)
Cervicalgia je bolestivý syndróm, pri ktorom je charakteristická bolesť a napätie svalov krku, krčná oblasť stráca pohyblivosť, môžu sa vyskytnúť závraty, zhoršená jasnosť videnia, môže sa objaviť autonómna dysfunkcia.
Bolesť môže byť brnenie, pulzovanie a môže tiež "prestreliť".
Stojí za to urobiť aj ten najmenší pohyb, kýchanie alebo kašeľ - akonáhle je svalové napätie spôsobené bolesťou.
Problémy sú aj s otáčaním hlavy alebo jej nakláňaním nabok, kedy to pacient musí robiť celým telom.
Okrem toho pacienti pociťujú závraty, okcipitálnu bolesť, hučanie v ušiach, necitlivosť v zadnej časti hlavy a necitlivosť rúk.
Dôvody jeho výskytu môžu byť:
- Podchladenie.
- Nepohodlná poloha hlavy počas spánku.
- Sedavé zamestnanie, ktoré vás núti držať hlavu dlho v nepohodlnej polohe.
- Fyzická aktivita, ktorá vedie k svalovému napätiu v oblasti krku, vrátane športového tréningu v telocvični.
- Poranenia krčnej chrbtice.
- Tkanivové infekcie alebo nádory.
Bolesť v zadnej časti hlavy, v ramenách a pažiach, ako aj bolesť pri otáčaní hlavy naznačujú prítomnosť počiatočného štádia chronického ochorenia, ako je osteochondróza.
Cervikokranialgia alebo zadný cervikálny symptóm (bolesť v cerviko-okcipitálnej oblasti)
Cervikokranialgia je bolesť v cervikálno-okcipitálnej oblasti, ktorej výskyt je úzko spojený s poranením krčnej chrbtice, degeneratívnou léziou alebo jej zápalom.
Jeho distribúcia často dosahuje frontotemporálny lalok, rameno a rameno a môže byť aj jednostranná. V tomto prípade sa strany nemenia.
Intenzita tejto bolesti je mierna, jej zosilnenie sa pozoruje pri pohyboch hlavy, palpácii cerviko-okcipitálnych svalov, ako aj pri dlhodobom pobyte v polohe, ktorá je pre hlavu nepohodlná.
Zvyčajne môžu byť príčiny týchto bolestí buď artróza alebo osteochondróza krčnej chrbtice.
V týchto prípadoch môže bolesť tlačiť, vystreľovať alebo pulzovať. Ľahké pohyby hlavy, kašeľ, svalové napätie môžu spôsobiť záchvaty exacerbácie bolesti.
Hlavné sťažnosti, na ktoré sa pacienti sťažujú:
- Neschopnosť otočiť a zakloniť hlavu, pre ktorú je potrebné hýbať celým telom.
- Necitlivosť okcipitálnej oblasti a rúk.
- Hluk v ušiach.
- Závraty.
- Bolesť v okcipitálnej oblasti atď.
Cervikobrachialgia alebo syndróm ramena a ramena (brachiaglia)
Cervikobrachialgia sa zisťuje so znecitlivením rúk, spolu s hlbokým lámaním a často bodavou bolesťou v rukách alebo predlaktiach, ako aj pocitom slabosti v horných končatinách.
To sa zvyčajne deje v noci.
Ochorenie sa môže rozvinúť reflexne, väčšinou sú postihnutí tí, ktorí majú ťažkú fyzickú prácu a 9 z 10 sú ženy.
V tomto prípade možno pozorovať vegetatívno-vaskulárne, svalovo-tonické a neurodystrofické prejavy.
Pre reflexné syndrómy je veľmi charakteristickým znakom prítomnosť svalovo-tonických reakcií, ako je svalový kŕč.
Liečba
Liečba by mala byť komplexná.
Zároveň je potrebné aplikovať liekové aj neliekové princípy liečby, nezabúdať na prevenciu možných ochorení.
Medikamentóznou liečbou rozumieme užívanie liekov, ktoré zmierňujú bolesť a zápal, ako aj liekov, ktoré zlepšujú cerebrálnu cirkuláciu.
Ak existuje patológia vo forme svalového napätia, potom sa odporúča užívať relaxačné lieky a vitamín-minerálne komplexy v terapeutických dávkach.
Dôležitú úlohu pri liečbe zohrávajú metódy fyzioterapie:
- vodné procedúry.
- Parafínové aplikácie.
- Elektroforéza.
- Magnetoterapia.
V boji proti tejto chorobe pomáha aj rozšírené používanie alternatívnych terapií. Ale napriek všetkému zostávajú terapeutické cvičenia najúčinnejším prostriedkom liečby.
Prevencia
Aby vás všetky problémy súvisiace s osteochondrózou obišli, musíte si spomenúť na všetky dôvody, ktoré tlačia na výskyt choroby.
Keďže hlavným dôvodom je sedavý spôsob života, nezabúdajte na ranné cvičenie a prechádzku a určite do svojej každodennej gymnastiky zaraďte aj cvičenie s krčným svalstvom. A nezabudnite, že krúživé pohyby hlavy môžu viesť k poraneniam krku, preto by ste ich do cvičení nemali zaraďovať.
A tiež nezabudnite, že preventívna prehliadka školopovinných detí u ortopéda je povinná.
Vytvorte silný svalnatý korzet, buďte atletickí.
Jedzte tie potraviny, ktoré môžu telu doplniť minerály, ako je vápnik a horčík, vitamíny.